посли долгих мучений и раздумий решился сделать ремонт движка вместо замены на контрактник или свапа.
Разобрал, промыл, сменил цепь, кольца на поршнях, просверлил дополнительные отверстия для маслосъема на поршнях, прокладку гбц, болты гбц, кольцо на помпе, сальник коленвала, колечки форсунок, прокладку выпуска,свечи (поставил конусные - подарили товарищи), масло и фильтр, промыл форсунки и до кучи прочистил систему охлаждения
итог 9000 примерно на запчасти и 2000 аренда гаража за месяц

и 9 дней вдумчивой работы в гараже с другом под пивасик
машинка заметно прибавила в динамике, движок прям шептать стал, за масло пока не могу сказать ничего точного, но за тысячу уже прокатанных км уровень стоит стабильно на максимуме